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禁食和限制卡路里可以延缓衰老的迹象

禁食和限制卡路里可以延缓衰老的迹象

2022-08-23 19:33:46

如果您想优雅地变老，请考虑改变您的生活方式。您吃的食物以及是否吸烟和饮酒可能会影响您的外貌。一位研究人员声称，禁食可以减缓衰老，并

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科学家发现红酒和巧克力中的抗氧化剂可以使旧细胞恢复活力

科学家发现红酒和巧克力中的抗氧化剂可以使旧细胞恢复活力

2022-08-22 16:17:06

随着年龄的增长，您的皮肤也会老化。幸运的是，研究人员发现了一种对抗皮肤衰老的新方法。这项由埃克塞特大学研究人员进行并得到布莱顿大学

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天然存在的植物化合物显示出治疗阿尔茨海默氏症的巨大潜力

天然存在的植物化合物显示出治疗阿尔茨海默氏症的巨大潜力

2022-08-21 14:56:23

多年来，科学家们已经了解了很多关于人体大部分器官的知识。近年来，关于肝脏、心脏、肺和肾脏的知识不断增长，使许多人能够享受到更好的健

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在致肥胖饮食中添加贻贝可防止体重增加

在致肥胖饮食中添加贻贝可防止体重增加

2022-08-20 16:17:09

发表在《营养研究》杂志上的一项研究表明，蓝贻贝可能通过抑制胆固醇合成来降低胆固醇水平。反过来，这可以预防肥胖和心脏病。加拿大纪念大

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观察性研究的荟萃分析表明喝茶可以提高骨矿物质密度

观察性研究的荟萃分析表明喝茶可以提高骨矿物质密度

2022-08-19 10:46:38

喝茶可以为身体带来许多健康益处，其中之一就是降低患骨质疏松症的风险。在发表在《营养研究》杂志上的一项荟萃​​分析中，中医科学院的研

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科学家发现了独特的纤维消化代谢途径

科学家发现了独特的纤维消化代谢途径

2022-08-18 18:34:38

虽然纤维在均衡饮食中的作用一直很清楚，但关于身体如何处理纤维消化仍然存在一些问题。法国国家农业研究所( INRA )的科学家最近发现，人

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您今天可以采取的5个自然步骤来减少过度骨质流失

您今天可以采取的5个自然步骤来减少过度骨质流失

2022-08-17 17:51:18

随着年龄的增长，骨骼健康会下降。然而，当身体失去过多的骨、产生的骨过少或两者兼而有之时，就会发生称为骨质疏松症的骨病。这种疾病会削

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睡前吃天然花生酱的4大好处

睡前吃天然花生酱的4大好处

2022-08-16 10:25:15

花生酱由磨碎的干烤花生制成，是世界上最受欢迎的涂抹酱之一。它可以在一天中的任何时间食用，但在晚上睡前适量食用可以为您带来以下好处。

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食用鱼油与降低胰岛素促进的乳腺癌风险有关

食用鱼油与降低胰岛素促进的乳腺癌风险有关

2022-08-15 15:10:58

乳腺癌是研究最多的疾病之一，科学家们正在努力寻找预防方法。来自的一组研究人员探索了omega-3 脂肪酸对降低胰岛素水平的影响——胰岛素

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酒精可能是你头疼的原因

酒精可能是你头疼的原因

2022-08-14 18:24:44

你经历过偏头痛吗?如果你喝酒，这可能是原因。发表在《欧洲神经病学杂志》上的一项研究表明，饮酒是偏头痛的诱因。在这项研究中，一组欧洲

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防止变质：6种不需要冷藏的食物

防止变质：6种不需要冷藏的食物

2022-08-13 18:13:59

买完菜回到家，你是不是自动冷藏了大部分买的东西，几天后发现有些蔬菜变质了?您的冰箱确实可以显着延长许多食品的保质期，但某些种类的产

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西兰花是一种强大的抗衰老食物 你应该每天吃

西兰花是一种强大的抗衰老食物 你应该每天吃

2022-08-12 19:12:14

你妈妈说你应该每天吃蔬菜是对的。其中一种食物肯定是西兰花。事实证明，这种蔬菜是一种超级食物，富含抗衰老营养素 ，如抗氧化剂和胶原蛋

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一天一个苹果医生远离你便秘远离你

一天一个苹果医生远离你便秘远离你

2022-08-07 18:04:49

苹果汁可以作为便秘的有效家庭疗法。喝一两杯甜汁可以恢复流失的液体，改善肠蠕动，并作为天然泻药。便秘是消化系统的常见健康状况。它涉及

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牛奶和谷物会对糖尿病患者的血糖产生负面影响

牛奶和谷物会对糖尿病患者的血糖产生负面影响

2022-08-07 18:04:49

早餐吃谷类食品和牛奶很常见，因为它既快速又容易准备。然而，健康专家认为这些食物并不健康，尤其是对 2 型糖尿病患者。发表在《乳制品

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罗勒尤其适合那些希望降低胆固醇水平的人

罗勒尤其适合那些希望降低胆固醇水平的人

2022-08-07 18:04:48

高胆固醇和氧化应激是许多心脏问题的主要原因，包括动脉粥样硬化。除了坚持健康的饮食和定期锻炼之外，你可以做的另一件事来控制你的胆固醇

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发现在大米中添加硫酸镁会增加其花青素含量

发现在大米中添加硫酸镁会增加其花青素含量

2022-08-07 18:04:48

水稻(Oryza sativa)是一种在世界范围内受到珍视的作物。它是 世界一半以上人口的主食，使其成为世界上最重要的谷物之一。然而，对于许多

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4种可以帮助SHTF降低血压的营养食物

4种可以帮助SHTF降低血压的营养食物

2022-08-07 18:04:48

许多患有高血压的人倾向于服用处方药来降低血压水平，但其中很多药物都有副作用。除此之外，使用这些药物往往会导致终生依赖药物，而不是解

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马来西亚水果可帮助降低低密度脂蛋白胆固醇

马来西亚水果可帮助降低低密度脂蛋白胆固醇

2022-08-07 18:04:48

研究人员发现，从 Baccaurea angulata(一种原产于马来西亚的植物，当地称为 belimbing dayak)中提取的果汁可以帮助改善高​​胆固醇血

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