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您今天可以采取的5个自然步骤来减少过度骨质流失

您今天可以采取的5个自然步骤来减少过度骨质流失

2022-08-17 17:51:18

随着年龄的增长,骨骼健康会下降。然而,当身体失去过多的骨、产生的骨过少或两者兼而有之时,就会发生称为骨质疏松症的骨病。这种疾病会削


睡前吃天然花生酱的4大好处

睡前吃天然花生酱的4大好处

2022-08-16 10:25:15

花生酱由磨碎的干烤花生制成,是世界上最受欢迎的涂抹酱之一。它可以在一天中的任何时间食用,但在晚上睡前适量食用可以为您带来以下好处。


食用鱼油与降低胰岛素促进的乳腺癌风险有关

食用鱼油与降低胰岛素促进的乳腺癌风险有关

2022-08-15 15:10:58

乳腺癌是研究最多的疾病之一,科学家们正在努力寻找预防方法。来自的一组研究人员探索了omega-3 脂肪酸对降低胰岛素水平的影响——胰岛素


酒精可能是你头疼的原因

酒精可能是你头疼的原因

2022-08-14 18:24:44

你经历过偏头痛吗?如果你喝酒,这可能是原因。发表在《欧洲神经病学杂志》上的一项研究表明,饮酒是偏头痛的诱因。在这项研究中,一组欧洲


防止变质:6种不需要冷藏的食物

防止变质:6种不需要冷藏的食物

2022-08-13 18:13:59

买完菜回到家,你是不是自动冷藏了大部分买的东西,几天后发现有些蔬菜变质了?您的冰箱确实可以显着延长许多食品的保质期,但某些种类的产


西兰花是一种强大的抗衰老食物 你应该每天吃

西兰花是一种强大的抗衰老食物 你应该每天吃

2022-08-12 19:12:14

你妈妈说你应该每天吃蔬菜是对的。其中一种食物肯定是西兰花。事实证明,这种蔬菜是一种超级食物,富含抗衰老营养素 ,如抗氧化剂和胶原蛋


一天一个苹果医生远离你便秘远离你

一天一个苹果医生远离你便秘远离你

2022-08-07 18:04:49

苹果汁可以作为便秘的有效家庭疗法。喝一两杯甜汁可以恢复流失的液体,改善肠蠕动,并作为天然泻药。便秘是消化系统的常见健康状况。它涉及


牛奶和谷物会对糖尿病患者的血糖产生负面影响

牛奶和谷物会对糖尿病患者的血糖产生负面影响

2022-08-07 18:04:49

早餐吃谷类食品和牛奶很常见,因为它既快速又容易准备。然而,健康专家认为这些食物并不健康,尤其是对 2 型糖尿病患者。发表在《乳制品


罗勒尤其适合那些希望降低胆固醇水平的人

罗勒尤其适合那些希望降低胆固醇水平的人

2022-08-07 18:04:48

高胆固醇和氧化应激是许多心脏问题的主要原因,包括动脉粥样硬化。除了坚持健康的饮食和定期锻炼之外,你可以做的另一件事来控制你的胆固醇


发现在大米中添加硫酸镁会增加其花青素含量

发现在大米中添加硫酸镁会增加其花青素含量

2022-08-07 18:04:48

水稻(Oryza sativa)是一种在世界范围内受到珍视的作物。它是 世界一半以上人口的主食,使其成为世界上最重要的谷物之一。然而,对于许多


4种可以帮助SHTF降低血压的营养食物

4种可以帮助SHTF降低血压的营养食物

2022-08-07 18:04:48

许多患有高血压的人倾向于服用处方药来降低血压水平,但其中很多药物都有副作用。除此之外,使用这些药物往往会导致终生依赖药物,而不是解


马来西亚水果可帮助降低低密度脂蛋白胆固醇

马来西亚水果可帮助降低低密度脂蛋白胆固醇

2022-08-07 18:04:48

研究人员发现,从 Baccaurea angulata(一种原产于马来西亚的植物,当地称为 belimbing dayak)中提取的果汁可以帮助改善高​​胆固醇血


改善营养可以预防近50%的心血管疾病过早死亡

改善营养可以预防近50%的心血管疾病过早死亡

2022-08-07 18:04:48

最近发表的一项研究宣布,如果人们吃更多有营养的食物,他们因心血管疾病而过早死亡的风险可以降低一半。该研究继续建议在饮食中增加全谷物


研究:喝啤酒和茶与肾脏疾病有关

研究:喝啤酒和茶与肾脏疾病有关

2022-08-07 18:04:47

研究人员提出了一份如果过量饮用可能会损害肾脏的饮料清单。他们确定啤酒、含糖饮料和两种健康的饮料——果汁和茶——是慢性肾病的潜在原因...


用姜黄阻止癌细胞死亡

用姜黄阻止癌细胞死亡

2022-08-07 18:04:47

有许多自然的方法可以阻止癌症的传播。最有效的方法之一是食用姜黄,这是一种富含抗癌化合物姜黄素的香料。 这种天然化合物首先通过预防引


研究确定了马铃薯中的配糖生物碱和酚类化合物

研究确定了马铃薯中的配糖生物碱和酚类化合物

2022-08-07 18:04:47

发表在《食品科学与人类健康》杂志上的一项研究发现,加工马铃薯会去除大部分营养。该研究量化了马铃薯中的配糖生物碱和酚类化合物。来自的


精油可用作面包的天然防腐剂

精油可用作面包的天然防腐剂

2022-08-02 15:03:16

一篇综述重点介绍了精油在系统中体外应用和减少面包真菌腐败方面的最新进展。该论文由 比利时根特大学的研究人员撰写,并发表在 《精油研


如果你加载了太多的酸奶会发生什么

如果你加载了太多的酸奶会发生什么

2022-08-02 15:03:16

酸奶被称为健康食品,但太多的好东西对你的健康有害。以下是 加载过多酸奶的一些可能的副作用。可能会形成肾结石:一杯全脂原味酸奶含有