你好提供你几个已解决的问题供参考: 一、要想拥有健康、没有头屑的一头秀发，首先应养成良好的饮食习惯。

平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。

还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。

其次，应养成经常洗发的习惯。

第三，要尽量避免染发。

因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多二、可以洗头的时候，在最后一盘过清水的时候，在清水里加入一点白醋，就会发现洗完头后就会发现头屑少了许多健康主题： 清爽去屑。

健康方式：适合每日使用。

露华浓绿茶去屑洗发露 17.6元/200毫升。

能够有效地去除头屑及抑制头皮发痒。

强效去屑 健康主题：去屑特强并控油。

健康方式：适合每日使用。

海飞丝去屑洗发露 22.9元/200毫升。

帮助调节头部肌肤的油脂平衡。

头屑发质特别护理 注意减少使用发胶。

因为头皮上积存的污垢及发胶很难清洗干净，会增加头屑的产生。

使用芦荟胶，它会起到立即去屑的作用。

让芦荟胶在头发上停留5分钟，然后用洗发液及清水洗净。

但是据有关专家称，使用去头屑洗发水并不是对付头皮屑的最好办法。

过于频繁地使用强力去屑洗发水，有时不仅不会给头皮滋润，反而会分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，使头皮屑的脱落情况更加严重。

所以头屑多者洗发次数不要太多，以每周1～2次为宜，用温水洗发，洗后不要吹干。

因为头皮需要阳光、空气和水的滋润，所以不应长时间戴帽。

三、头屑是真菌感染 用一般的洗发水只能管一时 不能彻底解决 药店有售的 采乐 效果非常好 属于药品 但使用方法和洗发水一样 一次就可以见到效果 三次基本就根治了可以洗头的时候，在最后一盘过清水的时候，在清水里加入一点白醋，就会发现洗完头后就会发现头屑少了许多 健康主题： 清爽去屑。

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但是据有关专家称，使用去头屑洗发水并不是对付头皮屑的最好办法。

过于频繁地使用强力去屑洗发水，有时不仅不会给头皮滋润，反而会分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，使头皮屑的脱落情况更加严重。

所以头屑多者洗发次数不要太多，以每周1～2次为宜，用温水洗发，洗后不要吹干。

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