海拉尔区是呼伦贝尔市政治、经济、文化中心，位于内蒙古自治区东北部，地势东高西低，多为丘陵，海拔603～772米之间。

平均海拔612.9米。

属温带大陆性气候，年平均气温-2℃，年降水量350毫米，无霜期一般在110天左右。

矿藏有煤、铁、锌、石油、石灰石、花岗岩、青石、河流石、石英沙、硅沙等。

滨洲铁路和301国道平行横贯全境。

有民航海拉尔机场。

1988年被国务院批准为沿边开放城市。

有国家森林公园西山公园，园内生长着国内稀有的沙区珍贵树种樟子松。