通过手机提炼黄金的过程主要包括以下步骤：

这个过程涉及危险化学品和高温操作，非常专业且风险较高，因此不建议普通人尝试。而且，从手机中提炼黄金的过程复杂、耗时且效率极低，实际上并不实用。例如，大约需要一吨旧手机才能提炼出150克的黄金。