动中禅动作示范（动中禅好不好）
2024-07-05 09:03:18
导读 觉知 知道每一个动作。只要知道就够了 专注 是注意局部了。把其它地方忽略了。
觉知 知道每一个动作。
只要知道就够了 专注 是注意局部了。
把其它地方忽略了。
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