最简单的方法 断开电源，然后抠掉主版电池，睡一会。

醒来之后装上 复杂一点的 开机后不停的按键盘上面DEL键或者是DELETE键，屏幕上会出现一个蓝色底色的界面，然后通过键盘上面的上下左右键。

把红色的光标移动到Load Optimized Defaults，然后按下回车，会出现一个红色的提示框询问您是否要恢复到比较高效的BIOS参数设置。

您点击“Y”然后回车，然后再按键盘上面的F10，打个“Y”保存退出。

计算机会自动重新启动。