滑铁卢大学 的研究人员在加拿大进行的一项研究发现，含咖啡因的能量饮料对一半以上服用它们的年轻人会产生不良副作用。他们通过基于网络的调查确定了这一点，调查结果发表在CMAJ Open上。

多年来，服用能量饮料的年轻人数量有所增加，其中含有咖啡因、糖、维生素、氨基酸和草药补充剂等兴奋剂。这是一个令人担忧的重要原因，因为年轻人更容易受到这些成分的有害影响，尤其是咖啡因。

与咖啡因相关的副作用包括焦虑、头痛、失眠、呕吐、胃痛、幻觉、癫痫发作、心律不齐，甚至死亡。

无数研究着眼于能量饮料对年轻人的不利影响。然而，其中大部分仅限于短期影响。

在这项研究中，研究人员通过一项涉及 2,055 名受访者的网络调查评估了能量饮料对年轻人的不利影响。

最初，调查询问参与者是否尝试过能量饮料。如果他们回答是，调查会继续询问他们是否经历过副作用，如头痛、颤抖、睡眠困难、心跳加快、胸痛、恶心、呕吐、腹泻、癫痫发作、性能力下降或牙痛，以及他们是否因为这些问题已经寻求医疗护理。

为了作为能量饮料消费风险的参考，研究人员还评估了喝咖啡的不利影响。

从这项研究中，研究人员发现，服用能量饮料的参与者中有 55.4% 出现了至少一种副作用，这证明应该避免这些含咖啡因的饮料。