水煮荷包蛋：在锅里放上水，开锅后把鸡蛋打在开水里，老嫩程度随自己喜好，然后在碗里放上糖，把煮好后的荷包蛋倒尽碗里即可。

煎荷包蛋：往锅里倒上少许香油，记住一定是香油，油开后，打入鸡蛋，煎至微黄，取出食用，可治小孩哮喘，咳嗽。

早上吃两个就可以了。