罩杯尺寸 = 胸围 －下胸围 (例如：10cm=A罩杯.13cm=B罩杯.15cm=C罩杯18cm=D罩杯.20cm=E罩杯) 文胸尺寸=下胸围尺寸 (例如:胸围是83公分.下胸围是70公分) 应穿着=> 70 B 的文胸 文胸尺寸换算： 因为市场上常用英寸来计算 对应尺寸 65CM 70CM 75CM 80CM 下胸围尺码范围 63-67 68-72 73-77 78-82 对应英制单位 30 32 34 36 那么70 B即是我们说的 32 B 啦 应该顺便一提的是文胸的选择问题。

据调查资料表明，有75%左右的女子不知如何正确选和戴文胸。

真正理想的文胸是穿上后毫无感觉，呼吸不受限制，若太紧妨碍身体活动的显然不适宜选择。

但把一侧的肩带放下，文胸会脱落则说明太大不适体。

文胸不能带的过紧，过紧了会压迫乳头，使乳头下陷，给今后哺乳带来困难；戴文胸在一般情况下应使胸部略有抬高，文胸的罩杯要把整个乳房都包容起来，使乳头的位置上提2厘米左右最好。

文胸背部的扣带要略向下，这样给人的印象是胸部坚挺、圆润。

文胸背带宽最好要有2—3厘米，背带也不能过短、过紧，要有松紧带或调节纽扣；那么运动时可以略紧一些，运动后就放松；晚上睡觉时要把文胸取下来，不要害羞，因为这样才能保证睡眠时呼吸顺畅，血液流通。