氢有三种同位素：氕（氢1）、氘（氢2）、氚（氢3），我们平时见到的氢以氕为主，含少量氘；氦也有氦3和氦4两种同位素，氦3不稳定，一般见到的是氦4。

氢聚变为氦的反应可以有多种形式：4个氕聚变为一个氦4；2个氘聚变为一个氦4；一个氘 + 一个氚 = 一个氦4 + 一个中子还有其它的形式就不列举了，并且要注意上面只是简单得说明，其实聚变过程中还有其它粒子产生。

总之要聚变成氦4，至少要有4个核子，是质子和中子无所谓，因为质子和中子在一定条件下是可以互相转化的。

如果聚变中的核子超过4个了，多余的通常会以中子形式释放出来。

你可以仔细研究下氦4的核质量，以及中子、质子的质量，你会发现由两个质子加两个中子组成的氦4核，比两个自由的质子及两个自由的中子质量之和要小，这就是质量亏损的来源，核聚变的巨大能量就来源于这个质量差。

你也可以理解为聚变后，每个质子和中子的质量都减小了，正如前几天的一个问题，当一人从高处跳到地面，如果释放的能量通过辐射发散到外太空，你可以发现地球和那个人的质量都有微小的下降。

现在你应该明白势能的本质了，势能就是结合能来源，或者结合能就是势能的释放。

你最后的设想表达很不清楚，但似乎是对的。

其实质量就是能量，能量就是质量，能量有两种表现形式：一种表现形式即质量，另一种表现形式则为静质量为0的光子或引力子，当能量以有质量的粒子形式表达时，它同时具备了时间的性质，它的速度永远小于光速；当能量以静质量为0的光子或引力子形式表达时，它就只能以光速运动，同时失去了时间性质（对光子而言，时间是停止的，光子的世界里没有时间这个概念！）换句话说，能量——质量——时间有着某种神秘的联系。

这里面有很多秘密，仍然没有研究清楚，你也可以去探索一下。