腰围臀围怎么测量(臀围怎么测量)
导读 目前是有很多朋友们对于臀围怎么测量这个信息比较感兴趣,那么小编也是收集了一些臀围怎么测量相关的信息来分享给大家,希望你会喜欢哦。
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臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。
为了确保准确性,测量臀围时,一是要在横切面上,二是要在锻炼前进行。测量时不要把皮尺拉得太紧或太松,力求仔细、准确 。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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