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如何在AppleWatch上启用挽救生命的高心率通知

近期涉及如何在AppleWatch上启用挽救生命的高心率通知内容备受瞩目,很多读者对此也很有兴趣,现在给大家罗列关于如何在AppleWatch上启用挽救生命的高心率通知最新消息。

Apple Watch可帮助您照顾心脏。当您的心脏频率超过或低于指定的阈值时,可穿戴设备可以对您执行ping操作。在前面的教程介绍如何启用当你的心脏速率高于每分钟节拍选择(BPM)阈值可潜在地挽救生命的警报。在本循序渐进的教程中,您将学习如何启用低心率通知,以帮助保护心血管系统的健康。

关于低心率的警报首次出现在2018年9月17日发布的watchOS 5软件中。在利用这一令人兴奋的功能之前,请确保您的Apple可穿戴设备至少运行watchOS 5软件或更高版本以我的观察→常规→软件更新在你配对的iPhone同伴观看应用。

该功能需要任何Apple Watch Series 1型号或更高版本。

关于低心率

如果您几分钟没有动弹,则您的心律频率不应偏高。同样,当您似乎在10分钟内没有运动时,您的心律应保持在一定的BPM值以下。如果经常重复,则BPM太低或太高可能会导致严重的健康并发症。

Series 4型号上的Apple Watch心率应用

休息时,尤其是醒来后,低的心跳频率通常是一个好兆头,因为这意味着您不累并且心脏状况良好。心律过低可能表明您的心脏没有将足够的血液泵入系统。而且,男孩和女孩可能表示某种……严重的迹象。

现在,您的Apple Watch Series 2或更高版本可以检测到它。

在Apple Watch上启用低心率警报

默认情况下,这些低心率警报处于关闭状态,必须通过iPhone手动将其打开。

1)在与iOS 12或更高版本配对的iPhone上,打开配套的Watch应用。

2)点击我的手表标签。

3)从列表中选择“ 心脏 ”。

4)击中低心率,然后选择所需的BPM阈值。

Apple Watch低频率的心率通知设置

您可以在以下预设之间进行选择:

40 BPM

45 BPM

50 BPM

对于大多数人而言,默认阈值约为40 BPM。

现在,手表会在后台间歇性地分析您的心律,如果心脏频率低于所选阈值,则会向您发送腕部通知。

Apple Watch心律通知可提供低频节律

仅当您似乎至少处于非活动状态10分钟时,它才会这样做。手表将在您首次打开“心率”应用程序时提供打开这些救生心率通知的功能。

教程: 如何在Apple Watch上启用挽救生命的高心率通知

至于升高的心率通知(高心率),大多数没有心脏病的人应根据年龄,健康水平,是否吸烟等选择阈值,介于100 BPM和120 BPM之间。

请记住,Apple Watch应该是健康配件,而不是真正的医疗设备。

衡量您的BPM

您可以随时使用内置的“心率”应用程序或专用于心脏监测的众多专业第三方应用程序之一(例如HeartWatch,Heart Monitor和Heart Analyzer)检查您的心率。我还使用Apple的Heart Rate并发症从我的表盘开始进行会话。此外,“心率”应用程序是Dock中的永久固定装置。

Series 4上的Apple Watch光学心率传感器使您可以获取心电图的心电图读数

如果您拥有配备新型电子心率传感器的Series 4手表,该传感器可以随身携带心电图,您甚至可以收到心律分类:心脏是否以正常模式跳动,是否有心房颤动的迹象,可能导致重大健康并发症的心脏病等。

iPhone XS上的Apple Watch Series 4和Heart Rate应用程序以及Health应用程序

快速提醒一下,您的Apple Watch使用了内置在背面晶体中的光学心率传感器。它旨在在锻炼过程中连续测量您的心率,在​​锻炼结束后再测量三分钟,并确定您的锻炼恢复率。您整天需要记录背景读数,步行时则需要定期读取。

光学传感器支持30–210 BPM的范围。您可以从“ 来源”选项卡下的“运行状况”应用程序控制哪些第三方应用程序可以访问您的运行状况数据。

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