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泉州白癜风医院:夏日养身有助于白癜风康复

立夏起便是夏日的开端,入夏以来,生生不息,温度逐渐高涨,让人难以忍受,夏日尽管日光毒辣,但也未必全是坏事,夏日做好养身工作,同样利于白癜风康复。

转眼间入夏以过半月,俗话不假,每一个夏季皆是万物长大之势,古籍记载:“春市夏来五月节,洒酒飘香五百步,夏也,假也!这“假”也是“大”的意思,通俗上来说,任何事物在春季该生长的,到了夏季也已经长大了。这郁郁葱葱浓烈的生命气息也随之而来。迎来如此强大的生命力,该怎么做好接收准备呢。这里泉州白癜风医院为广大白癜风患者提供关于夏季养身小窍门,希望能帮助你更好更快的康复白癜风,避免白癜风也在这旺盛生命力的夏季里扩散起来。

一.忌怒忌躁过长夏

1、这个夏天啊,天气突变火热,让人难以忍受的是几次入夏失败转冷后突然进入火山般的夏天,高温天气较之容易令人急躁发怒。夏日间,白癜风患者尤其要重视情志养身,中医有云:情志急以“七情”伤身,情志温以“七情”养身。中医把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种心情称之为“七情”,也就是说,这“七情”如果控制得好,就能养身,反则之伤身。白癜风这病通常与情绪也有着密不可分的联系,在夏季把关好情绪这一结,起码不至于导致白癜风扩散,也有助于白癜风更好恢复。至此,白癜风患者应学会急事不躁、烦事不扰的心态,为送走酷暑做好调整。

2、火热的夏季催促着人体急躁,这个大家应该都有体会,高温下做事急却不稳,遇事时烦而带怨,困极时睡而不眠。这对白癜风患者来说也是情绪上受到的极大影响继而影响睡眠,通俗说就是因环境问题导致心烦意乱。这点上看对白癜风有两个影响,一个是情绪上的影响,另一个是睡眠上的问题,两者都是加剧白癜风扩散的因素。因此,调整情绪应从怡神养性,遇事放松,让自己精神愉悦以保养本性。

二.调和阴阳有三宜

1、《黄帝内经》有记载:“若春无秋,若冬无夏,因而和之,是谓圣度。”关于黄帝内经中的调和阴阳,其实也接近生命科学的季节性保养。所以阴阳的要点是要调和,不调和等于一年中季节在变、气候在变,但无关于己乱己。在此建议白癜风患者,夏季要注意午休,午休一个是因为夏季犯困剧烈,另一个是因为午时是阳气最盛阴气最弱的时候,就是中午休息这段时间,是给身体一个平衡、放松的机会,更适应调节阴阳。

2、炎热天气容易出现两种饮食极端人群,一方食欲下降,另一方食欲大振,这也都应当有所调整。白癜风患者要注意遵守夏季的饮食原则,饮食应当清淡,以膳食纤维为主,肉类减少摄入,更有利于药物吸收和避免夏季细菌大量滋生引起肠胃疾病。

3、夏季如心火,静心以对

中医认为:夏季中夏气往往与人的心气相连通。“养长之道也,逆之则伤心。这里提及的伤“心”并非难过,而指的是现代医学的“心血管”疾病,”立夏之际要注意清心除烦,使身体各脏腑功能正常。养心对白癜风患者来说存在百利,提高睡眠质量、提高免疫能力及保持积极向上的态度对康复白癜风尤其重要。

泉州中科白癜风医院温馨提示:常按揉内关穴(手臂内侧,腕横纹上两寸),能调心养心、补益气血、养心安神。

 
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